Omega 3 per il benessere del sistema nervoso e per proteggere il cuore: frutta secca e pesce azzurro ai primi posti. Gli alimenti ricchi di Omega 3 contribuiscono al buon funzionamento del sistema vascolare, del sistema nervoso e sono ottimi contro i radicali liberi. Mangiare ogni giorno questi alimenti è un’abitudine sana che permette di […]
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Mar
16
Cibi Anti invecchiamento
Fermare il tempo non è possibile, ma puoi rallentare l’effetto degli anni. Come ? Con un’alimentazione sana e bilanciata, privilegiando i cibi ricchi di anti-ossidanti ovvero di vitamine A, C, E, betacarotene, licopene, luteina, ideali per combattere i radicali liberi. Gli alimenti che aiutano a restare giovani vanno, dunque, considerati e incentivati. I radicali liberi Sono […]
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