Dott.ssa Marilina A.Visconti

Pistacchi e arachidi migliorano la memoria. Sempre nuove ricerche confermano i benefici delle tante varietà di semi oleosi tra cui i pistacchi e le arachidi in grado di migliorare le abilità cognitive. La frutta secca fa bene e dovremmo mangiarne una manciatina ogni giorno.  Una ricerca della Loma Linda University negli Stati Uniti ha scoperto […]

Vediamo quali sono i metodi più efficaci per rilassarsi Per rilassarsi e sconfiggere lo stress non sempre è necessario usare tranquillanti e ansiolitici. Vediamo come calmare l’ansia e la tensione, con tisane, esercizi ed altri semplici metodi per rilassarsi completamente naturali. Come rilassarsi – Canzoni rilassanti. Anche ascoltare musica aiuta a calmare i nervi e […]